跑步鞋除臭的方法有很多，以下是一些有效的建议：
定期清洗
使用温和的洗衣液或专业的运动鞋清洁剂，将跑鞋放入水中轻轻揉搓，重点清洗鞋垫和鞋面容易出汗的部位。清洗后用清水彻底冲洗干净，避免残留的清洁剂产生异味。
阳光暴晒
将清洗后的跑鞋放在通风良好、阳光不太强烈的地方晾晒几个小时，利用阳光中的紫外线杀菌消毒，减轻异味。
使用鞋撑
在跑鞋晾干的过程中，使用鞋撑可以帮助鞋子保持原有的形状，同时也有利于空气在鞋内流通，加快干燥速度，减少异味的产生。
天然材料吸附异味
茶叶包：将泡过的茶叶包晒干后放入跑鞋内，茶叶中的单宁酸具有良好的吸收异味的作用，能够有效去除鞋内的臭味。
竹炭包：竹炭具有很强的吸附能力，能够吸收空气中的水分和异味。将竹炭包放入跑鞋中，可以保持鞋内干燥，减少异味的滋生。使用一段时间后，将竹炭包取出放在阳光下暴晒，即可恢复其吸附能力，重复使用。
柠檬片：柠檬具有清新的香味，可以有效掩盖异味。将柠檬切成薄片，放入跑鞋内，放置一段时间后，鞋内会散发出淡淡的柠檬香味，从而改善异味问题。
化学物品杀菌除味
酒精处理法：每天晚上用酒精棉球将酒精均匀的涂抹在刚刚脱下的跑鞋内，利用酒精的挥发性将臭味带走。坚持两周后，鞋子保证不会再散发臭味。
使用专业除臭喷雾：按说明在鞋内喷洒，形成抗菌保护膜，抑制细菌滋生与异味产生。
保持脚步清洁
睡觉前用醋泡泡脚，并用醋洗洗袜子，这样不仅可以除臭，还能清除细菌。
通过以上方法，可以有效地去除跑步鞋的异味，保持鞋子的清洁和卫生。建议定期清洗和更换鞋垫，以减少汗水和异味的积累，从而保持鞋子的最佳状态。
