夏季跑步时遮脸的方法有以下几种：
戴帽子或头巾：
选择一顶合适的帽子或头巾，将其拉低至眼睛上方，这样可以有效遮挡脸部，同时保持头部和面部的凉爽。
戴口罩或面罩：
选择透气性好的口罩或面罩，将其戴在口鼻部位，以遮挡脸部。这种方式既可以防晒，又可以防止汗水直接流入眼睛。
使用围巾或颈套：
将围巾或颈套拉到嘴巴和鼻子上方，以遮挡脸部。这种方式适合在天气较为炎热，需要全面遮挡脸部和颈部的情况。
戴墨镜：
选择一副合适的墨镜，不仅可以遮挡阳光，还可以保护眼睛免受紫外线伤害。
无论选择哪种方法，请确保能够正常呼吸，并保持舒适和安全。
