当对方告诉你他去跑步时，你可以根据你们之间的关系和具体情境，选择以下一种或结合几种方式来回复：
鼓励与关心
"加油!享受跑步带来的愉悦，期待看到更健康活力的你。"
"跑步是个很棒的选择，注意安全，可别受伤了。"
"那你猜猜看，我有没有想你？猜对了晚上请你吃饭。"
表达支持
"亲爱的，你去跑步，这是非常好的现象，我希望你成为一个强壮的男人，每天进行体育锻炼，不仅可以强化身体，更可以强化我们的自信心和抗压能力，相信在未来日子里，我们会携手共同进步，共同成长，争取成为更好的彼此。"
"跑步是我对生活的一种回应呀。生活给予我那么多，我用跑步去感受它的美好，去拥抱健康，去追逐梦想，这就是我跑步的意义所在呀。"
幽默调侃
"难怪我今天这么累啊!原来是你在我脑袋里跑了一整天了。"
"你想都想了，难道不打算来见见我吗？"
关心安全
"跑步的时候一定要注意车辆的安全，只有平时多加努力才能使你的身体素质得到提高。"
"跑步的时候一定要注意安全，相信坚持跑步会让你的身体素质更棒!"
邀请一起
"你下次不开心的时候可以叫上我我会和你一起跑步。"
选择合适的回复不仅能表达你的关心和支持，还能增进你们之间的关系。根据你们之间的亲密程度和对方的性格，选择最能打动对方的方式即可。
