要简单拍摄跑步视频，你可以遵循以下步骤：
选择合适的设备
使用运动相机，如拇指相机GO3S，因其小巧体型和出色的视频表现，适合在运动过程中捕捉高质量影像。
考虑使用手机，确保其摄像头性能足够强大，或者使用具有光学防抖功能的手机。
拍摄角度
尝试不同的拍摄角度，如前方、侧面、仰视或俯视，以增加视频的视觉效果。
可以将相机固定在头盔上或胸前，让观众有“亲历”的感觉。
光线运用
选择光线柔和的时段进行拍摄，如晨跑或黄昏时段，避免正午时分的强光导致的阴影。
尽量避免逆光拍摄，以减少画面中的阴影。
稳定性
使用手机稳定器或双手握住手机，肘部贴近身体，以减少画面抖动。
背景音乐
选择动感十足、节奏感强的音乐，提升视频的趣味性和氛围。
后期编辑
使用视频编辑软件进行剪辑，选择最佳镜头，加入特效、字幕，甚至是慢动作播放。
可以尝试拍摄自己的跑步路线，记录沿途的人文景观，并在视频中穿插与这些元素的互动。
安全第一
确保拍摄环境安全，避免在交通繁忙或危险的地方拍摄。
通过以上步骤，你可以简单而有效地拍摄出高质量的跑步视频。记得在拍摄过程中保持自然，享受跑步的乐趣，并尝试不同的拍摄技巧和角度，以创作出具有个人风格的视频。
