对于粗短腿跑步时穿鞋的建议如下：
选择矫正鞋
矫正鞋具有内增高功能，可以将较短一侧的肢体垫高，以保持两双下肢等长，有利于跑步顺畅舒适。
避免高帮运动鞋
高帮运动鞋容易卡在脚踝处，显得小腿更粗壮。建议选择可以露出脚踝的鞋款，或者选择长靴来修饰腿型。
选择合适的鞋型
避免穿过于华丽或细后跟、鞋带等容易暴露小腿缺点的鞋子。选择运动休闲类鞋子或平底靴子，将注意力吸引到脚上。
选择透气性好的运动鞋
跑步时脚底会出汗，因此鞋子一定要透气，可以选择网状的运动鞋，以保持脚部干爽。
选择合适的跑步靴
黑色过膝长靴可以藏肉显瘦，适合腿粗的女生。高个子的女生可以选择平跟，矮个子女生可以选择高跟或坡跟。
选择低筒鞋
低筒鞋比高筒鞋更显腿长，露出纤细的脚踝部位，避免显得腿粗短。
选择厚底鞋
厚底鞋可以在视觉上增高，适合短腿的人。
试穿并选择合适的鞋码
买鞋时应比平常的鞋子大约一码，并在下午试穿，因为这时脚已经活动了几个小时，更符合跑步时的状态。
通过以上建议，可以选择到适合粗短腿跑步的鞋子，既保证舒适度，又能起到修饰腿型的效果。
