在《光遇》中，解锁忍者跑步的方法如下：
找到晕倒先祖并兑换矮人面具变成矮人
矮人面具是解锁忍者跑步的关键道具，玩家可以通过找到晕倒先祖并兑换矮人面具来变成矮人。这样玩家在跑起来时就会呈现出忍者跑的特效。
使用矮人药水变成矮人
除了兑换矮人面具，玩家还可以使用矮人药水来变成矮人。使用药水后，玩家也会变成矮人，从而可以使用忍者跑。
出身时身高就很矮
如果玩家在出生时身高就很矮，那么跑起来自然就会呈现出忍者跑的姿势。不过，这种情况比较罕见，大多数玩家需要通过上述方法来变矮。
建议：
玩家可以优先尝试找到晕倒先祖并兑换矮人面具，因为这是最直接和常用的方法。如果找不到晕倒先祖或者想要更多样化的变化，可以考虑使用矮人药水。
