跑步时携带手机有多种方法，以下是几种常见的方式：
放在口袋里：
可以选择有拉链的口袋，这样手机可以安全地固定在口袋中，不容易脱落。
使用运动手机臂包：
这种臂包可以固定在手臂上，适合在跑步时携带手机。臂包通常有弹性带，可以调整松紧度，并且有些臂包的顶部是透明的，可以方便查看手机信息。
使用运动腕包：
这种腕包类似套袖，套在小臂上，可以存放手机和其他小物件。虽然它主要是作为钱包使用，但也可以将手机放入袋中，带在手臂上。
使用腰包：
腰包可以绑在腰间，大小与手机相仿，非常适合跑步时携带手机。选择腰包时，建议将物品放在后腰部位，避免放在小腹上，因为小腹部位在跑步时抖动较大。
拿在手里：
如果跑步时间不长，或者喜欢手持手机的感觉，可以直接拿在手里。但这种方法需要一直紧握手机，可能会影响跑步的舒适度。
建议
选择合适的携带方式：根据个人喜好和跑步习惯选择最适合自己的方法。例如，如果你需要查看手机信息，使用臂包可能更为方便。
确保安全性：无论选择哪种方式，都要确保手机在运动过程中不会脱落，以免发生意外。
考虑舒适性：选择携带方式时，要确保不会影响跑步的舒适度和姿势。
希望这些建议对你有所帮助!
