要画一个男士的背影跑步姿势，可以参考以下步骤：
头部和面部
画出男士的头部轮廓，注意眼睛、鼻子和嘴巴的位置。
可以在脸部的一侧画上一滴汗水，增加动感。
身体和四肢
从腰部开始，向下画出身体轮廓，注意腰部的自然曲线。
两手前后左右更替，一手可以放在腰间，另一手向前伸出，模仿跑步时的手臂摆动。
一脚点地，另一脚膝盖微弯，然后向后伸直，表现出跑步的动态。
手脚的姿势
手臂向外移动到肘部，然后肘部向内移动到手部，形成一个连贯的跑步动作。
脚部动作与手臂相似，大腿在外，膝盖在内，脚掌着地，后脚跟略微抬起。
服装和细节
给男士的服装涂上合适的颜色，如运动装或跑步服。
可以在衣服上添加一些细节，如口袋、拉链等，使画面更加生动。
动态和气势
稍微斜着身体，强调上半身到脚的直线，表现出跑步的气势和力量。
腰部可以适当扭曲，增加跑步时的动态感。
通过以上步骤，你就可以完成一幅男士背影跑步姿势的简笔画了。记得在画的过程中，保持线条流畅，动作自然，以表现出跑步的动感和力量。
