男生健身跑步时穿裤子的建议如下：
选择合适的运动裤
宽松舒适透气：夏天可以选择短裤，冬天则选择长裤，以确保舒适度和保暖性。
专业跑步鞋：搭配专业的跑步鞋可以减轻跑步时的负担，提高运动效果。
保暖性能：对于冬天跑步，可以选择具有保暖透气性能的男士跑步裤，如采用舒适保暖面料、透气网纱设计、有带拉链口袋、下腿部弹性面料的款式。
紧身裤或压缩裤：内层可穿紧身裤或压缩裤，能束缚肌肉，降低抖动和摩擦，兼具保暖作用。
考虑个人习惯和审美
长短搭配：有些人会选择内穿短内裤，再穿紧身长裤，短内裤也应选择符合运动需要的面料。
颜色选择：深色系的裤子如深蓝色和深绿色较为帅气且沉稳，黑色运动裤也很常见，但白色条纹可以增加运动感。
适合腿型的裤子
小腿裤：适合想要显瘦和增加动感的人，搭配靴子或皮鞋效果更佳。
阔腿裤：对于腿粗的人，穿阔腿裤可以遮肉显瘦，避免穿皮裤。
注意事项
避免短裤：腿粗的人应尽量避免穿短裤，以免暴露缺点。
高弹速干：选择高弹速干的长裤，既保暖又能吸汗排汗。
综合以上建议，男生在健身跑步时，可以根据季节、个人喜好和腿型选择合适的裤子，以确保舒适度和运动效果。
