拍摄导航跑步的视频，可以遵循以下步骤：
选择合适的拍摄场地
确保拍摄环境安全，避免在交通繁忙或危险的地方拍摄。
选择有特色的背景，如公园、街道或跑步道，以增加视频的趣味性和吸引力。
准备拍摄设备
使用一台手机或相机，确保其稳定性，可以使用三脚架或稳定器来减少手抖带来的影响。
考虑使用广角镜头或全景拍摄模式，以捕捉更宽广的视野。
选择适合的跑步和舞蹈动作
可以提前准备一个简单的舞步或动作，确保在拍摄过程中能够流畅地完成。
也可以在现场即兴创作，增加视频的原创性和活力。
拍摄过程中的注意事项
保持节奏感和动感，确保视频中的动作与音乐或节奏同步。
多次拍摄，以获取满意的镜头，可以选择不同的角度和视角。
注意拍摄光线和声音的质量，确保画面清晰、声音无杂音。
视频编辑
使用视频编辑软件（如剪映、Adobe Premiere Pro等）将拍摄好的视频剪辑成一段流畅的跑步跳舞视频。
添加适当的音乐和特效，调整颜色和亮度等参数，以增加视频的吸引力和观赏性。
可以添加字幕或旁白，提供必要的解说或指导。
后期处理
剪辑视频时，注意保持视频的连贯性和节奏感。
可以添加一些过渡效果，使视频更加流畅自然。
最后导出视频时，选择合适的格式和分辨率，确保视频质量。
通过以上步骤，你可以制作出一段既有动感又具吸引力的导航跑步视频。
