当跑步湿透时，可以尝试以下文案来表达自己的感受：
坚持与毅力
"雨中的奔跑，是对自我极限的不断突破。即使衣服湿透，步伐也不能停歇。"
"跑步遇雨，虽狼狈却更加坚定。每一滴汗水交织着雨水，都是对梦想的执着追求。"
享受过程
"喜欢这种大汗淋漓的感觉，仿佛所有的烦恼都被甩在身后。"
"在雨中跑步，感受着汗水与雨水的交织，享受这份独特的畅快与自由。"
挑战自我
"雨中的跑步，是一场意志的较量。每一步都充满了坚持与挑战。"
"跑步被雨淋湿，但这并没有阻挡我们前进的步伐。为每一个不放弃的自己点赞。"
反思与成长
"每一次跑步的积累，看似温和，却有着改变生命的强大力量。"
"人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是终点见。雨中的跑步，让我更加明白这一点。"
情感宣泄
"跑步时的大汗淋漓，是我宣泄情感的出口。在这个多雨的季节，跑步成了我唯一的奢侈。"
"在雨中哭泣着向前奔跑，给拥抱一个拥抱，折断双翼也能再次飞翔。"
希望这些文案能帮助你更好地表达跑步湿透时的感受和心境。
