马跑步的节拍通常分为三节拍，具体描述如下：
第一节拍：
马儿以外方后脚为支持点，准备发力。
第二节拍：
把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏出，此时内方前脚并不真正接触地面，而内方后脚和外方前脚则共同前进。
第三节拍：
内方前脚踏在最前面，完成一个完整的跑步周期。
这种三节拍的韵律中，骑手需要保持内方姿势，身体像荡秋千一样，肩膀不动，骨盆随着马鞍向前滑动，注意屁股不要被弹离马鞍。在滑到最顶点时，内方的大小腿要再次做推进扶助。
此外，如果马儿是左右方向跑（即左跑或右跑），其蹄音节奏和步伐顺序会有所不同，但基本原理相同，都是三节拍运动。
总结起来，马跑步的节拍可以描述为：
1. 外方后脚支撑，内方前脚、内方后脚和外方前脚同时前进（一节拍）。
2. 内方前脚踏在最前面（二节拍）。
3. 骑手保持内方姿势，内方大小腿推进扶助（三节拍）。
这种三节拍的跑步方式有助于马在跑步中保持平衡和效率。
