要画一个跑步中的男孩，你可以遵循以下步骤：
头部和五官
首先画出头部轮廓、耳朵和头发。
然后画出眉毛、眼睛、鼻子和嘴巴，注意跑步时嘴巴可以微微张开，以显示呼吸急促。
在脸部的一侧画一个往下流的汗水，表示跑步时的体力消耗。
身体和衣服
接着画出身体轮廓，注意跑步时身体的前倾姿势。
穿上运动衫和短裤，运动衫可以是简单的T恤或者更正式的运动服。
画出双手握拳的姿势，这是跑步时的典型动作。
腿部和鞋子
画出腿部和脚，注意跑步时前腿弯曲、后腿伸直，脚步落地时有一定的弹性。
穿上运动鞋，运动鞋的鞋带可以简化为几条线条，以加快绘画速度。
添加细节
用勾线笔描画线条，使画面更加清晰。
给人物涂上合适的颜色，皮肤可以用淡红色作为底色，头发用褐色，衣服和裤子可以用彩色来区分。
最后调整
检查整体构图，确保人物在画面中的位置和比例合适。
添加一些阴影和高光，以增加立体感和真实感。
通过以上步骤，你就可以完成一幅跑步中的男孩的简笔画了。记得在绘画过程中，注意人物的动态和表情，以表现出跑步时的紧张和活力。
