涤纶跑步防晒衣的清洗方法如下：
手洗
将防晒衣放入清水中，加入适量中性洗涤剂，浸泡5分钟。
轻轻揉搓脏污部位，避免大力搓洗。
漂洗干净后，直接晾晒在衣架上。
机洗
将防晒衣放入洗衣机中，加入适量中性洗涤剂，浸泡5分钟左右。
开启洗衣机轻柔模式进行清洗。
漂洗干净后，取出防晒衣，直接晾晒在衣架上。
注意事项：
避免频繁清洗：建议一周清洗一次，避免防晒剂被洗掉，影响防晒效果。
使用温水：清洗时水温不超过30℃，以免损害防晒衣的纤维和防晒涂层。
避免使用漂白剂和强力洗涤剂：这些化学物质可能会破坏防晒衣的纤维和防晒涂层。
轻柔脱水：避免用力拧干，以免损坏纤维和防晒涂层，可以轻轻挤压或用毛巾轻拍去除多余水分。
避免烘干：尽量避免使用烘干机烘干，以免热风和摩擦损坏防晒涂层，最好在通风处自然晾干。
遵循以上方法可以有效地清洗涤纶跑步防晒衣，同时保护其防晒功能。
