喜欢跑步的人可能会因为以下原因得病：
运动性免疫抑制：
跑步时体内应激激素肾上腺素和皮质醇的含量会增加，导致压力反应增强，从而暂时击败免疫系统，使身体变弱。
心脏问题：
长期跑步过量或心率过高可能会导致心脏承受过大压力，最终引发心脏病。
膝关节损伤：
跑步对膝盖的冲击性大，不适当的运动强度和姿势可能导致关节损伤和退行性改变。
过度训练：
跑步上瘾症、凑整强迫症、不知热冷症、重度自虐症等心理和行为问题可能导致过度训练，从而影响身体健康。
缺乏热身和正确的运动姿势：
没有做好热身运动或运动姿势不正确会增加受伤的风险。
免疫力下降：
大负荷运动后，免疫系统会暂时处于低浓度状态，增加感染病菌的风险。
运动猝死：
心源性疾病是运动猝死的主要原因，如冠心病、瓣膜病、心肌病等，剧烈运动可能导致心脏负荷增加，引发心律失常或心肌梗死。
感染疾病：
跑步时如果不注意防护，仍然有可能感染病毒或细菌。
建议
科学训练：制定科学合理的运动计划，避免过度训练，确保有足够的恢复时间。
热身和姿势：每次跑步前进行充分的热身，保持正确的跑步姿势，减少受伤风险。
心率监测：注意心率变化，避免长期在高心率区间训练。
倾听身体：关注身体的疲劳和信号，及时调整运动强度和频率。
适当休息：保证充足的休息和睡眠，帮助身体恢复。
防护措施：在公共场所跑步时，注意个人卫生和防护措施，减少感染风险。
通过以上措施，可以有效降低跑步带来的健康风险，保持身体健康。
