对于六七岁的孩子来说，练习跑步应该注重兴趣的培养、姿势的正确性、呼吸方法的掌握以及适度的运动负荷。以下是一些具体的建议：
走跑交替
最初学跑时，孩子可以采用走跑交替的方式进行，主要以游戏形式激发学习兴趣。例如，在跑中穿插模仿动物动作的走步，让孩子在轻松愉快的氛围中学习跑步。
正确姿势
重点培养孩子正确的慢跑姿势，通过示范和适当教法纠正孩子的腿部动作，确保步子大、落地轻。上半身应伸直并略前伸，肩膀放松，双肘自然弯曲，手臂有力地在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足应有弹性的全足触地，步幅不必大，但步频与步幅要基本保持匀称，注意身体重心稳定。
呼吸方法
教会孩子用鼻子呼吸，口鼻同时呼吸时，嘴不要张得太大，以减少冷空气对呼吸道的刺激。随着孩子逐渐适应，可以练习更复杂的呼吸节奏，如三步一呼、三步一吸。
运动负荷与时间
根据孩子的体质和气候等因素，安排合理的运动负荷和时间。刚开始可以是几分钟，逐渐增加至十几分钟，甚至更长时间。避免孩子在饥饿或过饱的状态下跑步，以免损伤身体。
准备与放松
在慢跑前进行适当的热身活动，如跳绳、拉伸等，以提高身体温度和灵活性。慢跑结束后，进行放松活动，如慢跑或慢走，帮助身体逐步恢复平静状态。
安全环境
选择安全的环境进行跑步训练，避免在大街上跑，可以选择体育场、小河边等自然环境较好的地点。这样可以确保孩子的安全，同时享受更好的氧气供应。
短路线与速度
开展短路线跑步运动，距离不宜过长，先训练近距跑，逐渐增加跑步距离。速度也不宜过快，先训练跑步的基本动作，再慢慢加速。避免过多参加比赛，以免给孩子带来过重的负担。
鼓励与互动
在训练过程中，多给孩子鼓励和互动，使用孩子能理解的语言，让他们感受到进步和成就感。可以和其他孩子一起训练，增加运动的趣味性和互动性。
逐步增加难度
随着孩子逐渐适应跑步，可以逐步增加训练难度，如增加跑步时间、距离和强度。同时，注意观察孩子的身体反应，避免过度训练。
通过以上方法，孩子在六七岁时可以逐步掌握跑步的基本技巧，并享受跑步带来的乐趣。
