画动漫跑步女孩头像的步骤如下：
确定头部和身体的基本轮廓
画一个椭圆形或圆形作为头部的基本轮廓。
在头部的轮廓上轻轻划出辅助线，通常是水平和垂直的十字线。水平线用于确定眼睛的位置，而垂直线则帮助我们确定面部的对称性。
根据辅助线绘制下巴的形状。对于女生卡通头像，常见的是较为圆润的下巴轮廓。
绘制五官
画出明亮有神的大眼睛。眼睛的位置通常在面部的上半部分，形状和大小可以根据角色的个性进行调整。
画出面部和遮阳帽。可以根据需要添加细节，如眼睛的形状、鼻子和嘴巴的表现。
绘制身体
画出身体，短衣短裤，紧身装。确保身体的比例和形状与头部协调。
画出双臂双手，一前一后摆姿势。手臂弯曲，双手握成拳头，简单地画出双手，就好像它们戴着手套一样。
画出双腿，一条迈出，一条抬起。弯曲腿上的脚可以被拉到一个相当自然放松的位置，而伸出的腿的脚将离开地面，脚趾自然向下。
添加细节和阴影
在衣服和身体上添加一些细节和阴影，以增加立体感和动态效果。
可以在头部和身体上添加一些高光和反光，以增强光影效果。
最后调整
检查整体效果，调整比例和细节，确保头像看起来自然和协调。
通过以上步骤，你就可以完成一幅动漫跑步女孩的头像了。记得在绘制过程中保持线条流畅，注意人物的比例和动态表现，以使作品更具生动感和表现力。
