如果在跑步时感觉咽喉像被堵住，可能是由于以下几种原因：
运动过于剧烈：
长时间或高强度的跑步会导致口腔和咽喉部位吸入过多的空气，从而产生异物感。这种情况下，一般无需特殊治疗，建议减缓运动强度，多喝水，症状会自行缓解。
上呼吸道感染：
细菌或病毒引起的上呼吸道感染可能导致鼻腔和咽喉的炎性病变，从而在跑步时感觉咽喉被堵住。治疗方法包括遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物。
慢性咽炎：
慢性咽炎可能是由于咽喉黏膜炎性病变导致的，炎症因子会刺激咽喉黏膜，引起咽痛、咽干和异物感等症状。跑步可能会加重炎症刺激，导致症状更加明显。治疗时，可以在医生指导下服用头孢氟辛酯片、利巴韦林胶囊等药物。
扁桃体肥大：
扁桃体肥大可能由于免疫机能亢进、扁桃体囊肿、肿瘤或急慢性炎症导致。当咽腔空间狭窄到影响正常吞咽时，会感觉咽喉被堵住。治疗方法包括口服对乙酰氨基酚片、阿奇霉素分散片等药物缓解症状。
根据以上原因，可以采取以下措施：
减缓运动强度：如果是因为运动过于剧烈导致，应适当减少运动量，避免张口呼吸，多喝水。
药物治疗：如果是上呼吸道感染或慢性咽炎，可以在医生指导下服用相应药物进行治疗。
就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细检查以明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
请根据自身情况选择合适的应对措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。
