跑步时防止刘海乱飞的技巧有以下几种：
使用发夹：
对于日常轻度运动，可以选择简单的发夹将齐刘海固定在一侧，这样可以保持头发干净整洁，并有效阻止刘海随着运动而乱舞。
使用运动头带：
对于高强度的运动，比如长跑，使用运动头带可以防止汗水侵扰眼睛，同时保持发型稳定。
挑出上面很薄的层用皮套扎住：
把刘海挑出上面很薄的层用皮套扎住，剩下的用小黑夹子夹住，把上面的一层刘海放下来，盖住小夹子，这样跑步的时候刘海就不会飞起来了。
使用一次性绳子：
可以用一次性的绳子把刘海绑住，这样也能有效防止刘海在跑步时飞起。
喷发胶：
喷发胶可以固定住头发，使刘海在跑步时保持稳定。
扎起头发：
不想刘海飞的话可以暂时扎起来，或者选择戴帽子，这样也能有效防止刘海乱飞。
使用发饰：
可以使用一些类似夹子的装饰物固定刘海，或者在跑步时将头发梳起来。
橡皮筋和刘海贴：
橡皮筋三圈马尾收进去，类似丸子头扎法，然后大抓夹子卡住，刘海贴贴住周围的碎发，头发扎高，跑起来很带劲。
戴帽子：
戴压刘海的帽子也是一个不错的选择，可以有效地将刘海固定在帽子下。
这些方法可以根据个人的发型和运动强度选择使用，以达到跑步时刘海不乱的效果。
