当跑鞋底掉了时，可以采取以下几种方法进行补救：
使用胶水
普通胶水：可以使用适量的胶水涂抹在鞋底脱落处，让其粘牢。在涂胶前，先用砂纸将鞋底打磨一下，使其表面光滑，胶水更好地附着。接着，压紧鞋底，用夹子夹住，让其尽量紧贴鞋面，固定一段时间，待胶水完全干透后，即可使用。
强力胶：如果大底只是部分脱落，可以用强力胶进行修复。首先，清洁掉落的鞋底部分和鞋子本体，确保没有灰尘和污垢。然后在大底和鞋子本体的接触面上涂抹适量的强力胶，并紧密地将它们粘合在一起。等待胶水干燥后，可以轻轻按压鞋底，确保它们牢固地粘合在一起。
专用鞋底胶水：可以使用特制的鞋底胶水进行修补。首先要清理鞋底，确保表面干净干燥，然后涂上胶水，均匀涂抹在磨损的部位上，等待干燥后再涂上一层，重复几次直到修复完整。修补后，要放置一段时间让胶水彻底干透，以免影响修复效果。
使用胶带
可以尝试将鞋底重新粘回，使用胶水或胶带进行修复，但这只是临时解决方法。
更换新鞋底
如果大底已经严重损坏或无法修复，可能需要考虑更换新的鞋底。可以在网上或实体店购买与鞋子型号和尺寸相匹配的鞋底，然后进行更换。
修补泡沫底
跑鞋的泡沫底坏了可以使用AB胶或类似的双组份环氧树脂胶将脱胶的泡沫鞋底重新粘起来。也可以准备一块废旧的泡沫垫，裁剪出鞋底的形状后，使用热熔胶粘到鞋底即可。
专业修补
如果鞋底掉落的部位较大，或想要起到更长期的修补作用，建议寻求专业维修人员的帮助。他们可以更准确地评估鞋子的状况，并采取更合适的修复方法。
建议
选择合适的胶水：使用专为鞋底设计的胶水，以确保修补效果牢固。
清洁和打磨：在涂胶前，务必清洁鞋底和鞋身，并打磨鞋底表面，使其光滑，以便胶水更好地附着。
加压固定：在粘合过程中，应压紧鞋底，并用夹子夹住，确保其紧密贴合鞋面，以增强粘合强度。
等待干燥：在胶水未完全干燥前，不要进行下一步操作，以免影响修补效果。
通过以上方法，可以有效地修复跑鞋底，延长其使用寿命。
