训练马匹跑步过障碍需要耐心和一致性，以下是一些有效的训练方法：
8字形练习
摆放三个平行障碍杆，间距为一个成年马匹的跑步步幅，通常在12—14英尺（3.6—4.2米）。
马匹仅需跳越中间的障碍，环绕其余两边的障碍做圈乘运动。
从任何一边的圈乘环绕开始，先从一个方向进行10米圈乘，斜角跳越中间的障碍，然后变换方向，进行另外一侧的10米圈乘，如此循环。
初学者可以使用起跳线（点）参照地杆辅助练习，将两个地杆分别平行地放在中间障碍杆的两边。
重复练习，每次间歇时间，骑手可以把障碍杆调高以增加难度和挑战。
地杆组合训练
设置一个平地地杆，然后在这根地杆后大约2.5米的地方放置一个小的交叉障碍，再在距离为一个步幅的地方设置一个小的垂直障碍，距离为大约6.4米。
以快步或跑步进入地杆组合训练，让马匹跑步通过各个障碍直至最后一根地杆，然后慢慢地过渡到慢步。
障碍物之间的地杆的作用是迫使马儿在合适的地方起跳，设置较短的距离是为了让马儿在更接近障碍的地方起跳，防止其冲得太厉害。
Cavaletti障碍训练
使用可调节高度的Cavaletti障碍，从快步开始训练，逐渐增加难度，直到马匹能够平静地快步过三个Cavaletti。
在Cavaletti之间进行跑步跳跃和快步跳跃，保持马匹的放松和自信。
组合障碍训练
先快步过一个前面带有一个地杆的交叉杆，然后跑步过一个单横杆，最后跑步过一个双横杆。
对于年轻马，建议之后加一个中间跳跃，形成一组关系障碍。
无骑手自由跳跃训练
在地面上放置一根地杆，让马以快步或跑步通过。
逐渐增加地杆的数量和高度，从低到高，保持马匹的放松和自信。
保持自然节奏
在跑步过障碍时，保持自然节奏，不要强制马降低速度。
如果马变得太亢奋，骑手应骑大圈并用声音来镇定它。
应对拒跳
如果担心马拒跳，以快步步伐接近障碍，争取更多的思考和反应时间。
一旦感觉到马在犹豫，骑手应坚定地告诉它“不，你行”。
练习快步跳跃
在马感到舒适的高度设置一些容易的障碍，先进行快步跳跃，逐渐过渡到跑步跳跃。
通过这些训练方法，马匹可以逐渐提高跑步过障碍的能力，并学会如何在不同的障碍之间保持平衡和控制速度。重要的是要保持一致性，根据马匹的进步适时调整训练难度。
