对于男士在跑步时想要保持发型整洁，以下是一些建议：
高马尾
将头发梳到比平时高一点的位置，用两根有力度的皮筋交叉扎起，这样可以使发型更牢固。
编辫子
编一个辫子可以更好地固定头发，避免在跑步过程中头发乱飞。
短发
短发能够减少风阻和出汗带来的不适感，同时也便于打理。
低马尾
将头发束起，避免头发在跑步过程中干扰视线或影响跑步体验。
使用发胶或发蜡
在跑步前将头发彻底梳理，以减少打结和掉落的可能性，并使用发胶或发蜡来定型，确保发型持久而不易散开。
发带或头带
选择宽松的发带或头带，可以防止头发脱落或者发带滑落。
发夹
可以使用发夹将头发固定，例如U型发夹，但要注意不要过多使用，以免压迫头皮。
丸子头
将头发梳成一个高马尾，绑结实，把头发拧紧然后绕着基部整个儿缠上去，再用几个发夹固定住。
法式辫鱼骨辫
虽然这种发型较为复杂，但可以将所有碎发都辫进去，跑起来基本不会散乱。
拳击手辫
这种发型集运动和时尚为一体，适合喜欢个性风格的男士。
根据个人喜好和跑步习惯，可以选择适合自己的发型。无论选择哪种发型，都要确保头发紧密固定，以免影响跑步时的舒适度。
