早晨外滩跑步的文案可以结合清晨的宁静、江边的美景以及个人的感受来写。以下是一些建议的文案：
迎接朝阳
清晨的第一缕阳光，伴随着江风，开始了我在外滩的晨跑之旅。每一步都踏在晨光中，感受着生命的无限可能。
自然与活力
在外滩的江边，清新的空气和宁静的早晨，让我仿佛置身于自然的怀抱。晨跑不仅唤醒了我的身体，也唤醒了我的心灵。
城市的脉动
早晨的外滩，少了人群的喧嚣，多了几分宁静。跑步在这条熟悉的跑道上，感受着城市的脉动，享受这份独特的宁静与成长。
挑战自我
每一次晨跑都是对自我的挑战。在外滩的跑道上，我不断突破自己的极限，感受汗水与坚持带来的成就感和满足感。
生活的态度
晨跑是对生活最美好的态度。无论是晨曦初露，还是华灯初上，我都喜欢在跑步中感受生活的美好与活力。
心灵的旅行
跑步不仅是一种锻炼，更是一次心灵的旅行。在外滩的晨跑中，我仿佛置身于一个宁静的世界，所有的烦恼和压力都随风而去。
坚持与自律
坚持跑步让我学会了自律和坚持。无论天气如何，无论心情如何，我都会准时出现在跑道上，这已经成为我生活中不可或缺的一部分。
美好的开始
每一天的好心情，从晨跑开始。在外滩的江边，我迎着朝阳，开启活力满满的一天，感受生活的美好与希望。
希望这些文案能为你提供一些灵感，帮助你写出满意的早晨外滩跑步文案。
