拍摄全程正脸跑步的照片，可以尝试以下方法：
仰拍
蹲或坐在跑步者前方地上，采取连拍的方式。
快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右。
感光度设置在200以上，这样拍摄出的照片动态强劲，视角冲击力强。
平视拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，竖片构图，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题。
这种方法可以使画面充满着激情和活力。
追焦拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
低机位角度拍摄可以使奔跑人像更显动作张力。
正面全身照
手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬，开启手机倒计时自拍。
姿势可以是两腿正向分开、前后站立，注意头部微微上扬，手臂抱在胸前或高举手臂，以显得更有气势。
正面大头照
手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。
可以尝试仰视、俯视和平拍，根据不同的角度选择合适的姿势和动作。
运动中的瞬间
正对镜头，稍微低头，保持自然表情。
留下奔跑背影，背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态。
回眸一笑，转身微笑，增加照片的情感表达。
模糊效果
不要害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑
微笑可以更有感染力，使照片更加生动和有趣。
通过以上方法，你可以捕捉到跑步者正面、侧面和全身的动态照片，根据不同的场景和需求选择合适的角度和技巧，拍出既有动感又有美感的照片。
