修补跑鞋开胶的步骤如下：
清洁表面
使用干布或纸巾将鞋子开胶部位的灰尘和污渍清理干净，确保表面干燥无油。
打磨
如果是皮质的鞋，先用砂纸打磨开胶处，去除之前的胶水，这样可以使胶水粘得更牢。
涂抹胶水
选择专门用于补鞋的树脂胶水，均匀地涂抹在需要粘合的部位，注意不要涂得太厚，以免影响固化效果。
固定
用手摁紧胶水十几秒，然后用橡皮筋固定住鞋子，放置一晚上让胶水完全干燥。
加热（可选）
可以使用吹风机加热胶水，但注意温度不宜过高，一般60度左右即可，加热时间约一分钟。
检查与重复
检查鞋子，如果还有开胶的地方，可以重复以上步骤进行修复。
保护
修复后的鞋子应避免潮湿和过度磨损，以保持胶水的稳定性。
建议
选择合适的胶水：使用专门用于补鞋的树脂胶水，避免使用502等强力胶水，以免对鞋子造成损害。
保持干燥：在操作过程中和固化过程中，确保鞋子和胶水处于干燥状态，避免阳光直射或高温环境。
定期检查：平时穿着和存放时注意检查鞋子的状态，及时修补小问题，避免开胶问题恶化。
通过以上步骤，可以有效地修补跑鞋的开胶问题，延长鞋子的使用寿命。
