如果你的猫咪经常在凌晨跑步，可以尝试以下方法来解决这个问题：
调整猫咪的生活作息
规律的生活作息可以帮助猫咪减少夜间活动。尝试让猫咪在白天多活动，晚上则相对安静。
减少猫咪白天睡觉的时间，并在晚上增加与猫咪的互动时间，特别是在睡前，可以通过玩耍、抚摸等方式消耗猫咪的精力。
晚上喂饱
确保猫咪在晚上睡前吃得饱，这样可以减少它们因饥饿而在夜间走动的情况。
尝试在睡前20分钟给猫咪喂食罐头，让它们在吃饱后感到困倦，从而更容易入睡。
提供足够的娱乐和玩具
白天多给猫咪准备玩具，如逗猫棒、激光笔、电动老鼠等，让它们在家中有事情做，减少夜间的活跃度。
在晚上，可以将猫咪的玩具收起来，创造一个安静的环境，帮助它们逐渐适应夜间休息。
改变喂食和互动时间
尽量在固定的时间喂食和与猫咪互动，比如早上和晚上，这样可以帮助猫咪逐渐适应这个作息，减少夜间的活动。
晚上喂食时间可以靠近睡觉前，让猫咪在吃饱后感到满足和困倦。
使用训练技巧
可以尝试在晚上关灯后让猫咪安静地待在一个固定的房间，早上再放出来，这样它们会逐渐明白什么时间该安静休息。
对于一些猫咪，可以在它们跑酷时不理会它们，装睡，时间久了猫咪自然就不会在这个时间段去找你了。
确保安全环境
确保家中没有让猫咪受伤的风险，比如电线、易碎物品等，创造一个安全的环境，让猫咪在夜间能够安心休息。
通过以上方法，你可以逐步帮助猫咪改掉凌晨跑步的习惯。请记住，每只猫咪的性格和习惯不同，可能需要一些时间和耐心来找到最适合它的方法。
