要让跑步鞋的鞋垫固定，可以尝试以下几种方法：
双面胶法
取出一团双面胶，用剪刀截取2到3厘米，然后粘贴在鞋垫的后脚跟部位。
将鞋垫放入鞋子中，调整到合适的位置后，反复按压，使双面胶紧紧地粘在鞋里面。
缝布法
准备一块用旧的布，用剪刀截取长3.5厘米，宽3厘米的长方形布条。
用针把布条缝在鞋垫的后脚跟处，以增加摩擦力，防止鞋垫后滑。
橡胶手套法
如果家里有旧橡胶手套，可以剪下一小块，放在鞋垫的脚跟处。
再把鞋垫放入鞋子中，橡胶手套的摩擦力可以有效地防止鞋垫后移。
厚鞋垫法
如果鞋垫太薄，可以选择购买一双厚的羊毛鞋垫。
厚鞋垫不仅可以解决鞋垫后移的问题，还能提供保暖和舒适的行走体验。
图钉法
对于鞋底不是很硬的鞋子，可以尝试使用图钉固定鞋垫。
具体做法是在鞋垫后脚跟的左右两边的边缘处，用图钉固定住鞋子和鞋垫，这样鞋垫就会牢牢在脚底。
建议根据具体情况选择合适的方法，以确保鞋垫能够稳固地固定在鞋内。
