跑步跑得快的人通常具备以下特点和素质：
良好的体能素质和训练：
跑得快的人通常具备优秀的肌肉力量、耐力和灵活性，这些都是通过长期系统的训练和锻炼得来的。
规范的跑步姿势：
正确的跑步姿势有助于提高运动效率，减少能量消耗，从而跑得更快。
合理的呼吸：
良好的呼吸技巧能够在跑步过程中提供充足的氧气，帮助维持较高的运动强度。
科学的训练方法：
包括有针对性的力量训练、耐力训练和速度训练等，这些都是提高跑步速度的关键因素。
均衡的饮食和充足的休息：
合理的饮食可以为身体提供必要的能量和营养，而充足的休息则有助于身体恢复，保持最佳的运动状态。
快速的反应能力和敏捷的动作：
跑得快的人通常反应迅速，能够快速应对突发状况，保持身体的平衡和协调。
坚定的意志力和决心：
在长时间的跑步中，保持专注和毅力，克服疲劳和困难，是跑得快的重要因素。
良好的心理素质：
面对比赛和训练中的压力，能够保持积极的心态，不骄不躁，这是跑得快的重要心理品质。
综上所述，跑步跑得快的人不仅在身体素质和训练方法上有独到之处，而且在心理素质和社会适应能力方面也有较高的水平。当然，每个人的身体条件和训练背景不同，因此并非所有人都能达到很高的跑步速度，但通过科学训练和持续努力，每个人都有可能提高自己的跑步速度。
