要画出一个好看的跑步手部动作，可以遵循以下步骤和技巧：
手臂摆动：
手臂的摆动是跑步中重要的动态元素。手臂弯曲大约90度，前后摆动。前摆时，手臂向前伸展，后摆时，手臂向后伸展，尽量保持手臂的摆动幅度和速度，以表现出跑步的动感和力量。
手部姿势：
手部在跑步过程中通常握拳，以增加跑步的连贯性和力量感。手部可以稍微弯曲，模仿戴着手套的样子，这样可以使手部动作更加自然和真实。
肘部位置：
肘部应该紧贴身体两侧，前后移动。前摆时，肘部向前移动，后摆时，肘部向后移动。肘部的移动应该与手臂的摆动相协调，以增强跑步的流畅性。
身体扭曲：
在跑步过程中，身体会有轻微的扭曲，以保持平衡和动力。这种扭曲主要发生在腰部和躯干，手臂的摆动也会带动肩膀的轻微移动，从而使整个身体看起来更加协调和动感。
脚步配合：
手部动作与脚步是相互配合的。在跑步时，脚步的落地瞬间与手臂的摆动相协调，通常是一臂向前摆动时，另一臂向后摆动，这样可以使跑步动作更加流畅和自然。
通过以上技巧，你可以画出一个既美观又富有动感的跑步手部动作。记得在绘画过程中，多观察和练习，以获得更好的效果。
