制止孩子在楼上跑步可以采取以下几种方法：
私下沟通
私下告诉楼上孩子的家长，提醒他们孩子在家不要乱跑，因为楼房隔音不好，会影响楼下住户，尤其是晚上影响休息。
直接上门提醒
直接上楼叩门，当着孩子家长的面告诉孩子已经很晚了，不能再乱跑了，并强调上次提醒已经有所改善，希望家长能够继续管束孩子。
公开表扬
当着院子里其他孩子的面表扬孩子懂事，知道楼下住着老人，便不在家里乱跑吵闹，影响老人休息，这样孩子可能会因为得到邻居的认可而更加注意自己的行为。
使用警示方法
敲击自家暖气管道，提醒楼上家庭注意孩子的行为，因为孩子可能意识不到自己的行为对他人造成的影响。
引导替代活动
引导孩子进行静的活动，如看书、堆积木、玩玩具等，减少孩子的跑跳行为，并通过讲故事、做游戏等方式让孩子安静下来。
法律手段
向公安机关报案，如果孩子的跑跳行为已经构成扰民，且沟通无果，可以向公安机关报案，由公安机关对家长进行处罚教育。
物业投诉
向物业投诉，由物业工作人员上门劝解，如果物业无法解决问题，可以向社区或法律途径维权。
负向强化
使用负向强化的方法，例如在孩子乱跑时给予一些不愉快的刺激，使其逐渐减少这一行为。
贴诉求纸条
贴一张诉求纸条，指出楼上孩子的行为对你造成的困扰，并承诺如果他们能够停止这一行为，你会给予一定的奖励或惩罚。
通过以上方法，可以有效地制止孩子在楼上跑步，并尽量通过和平、友好的方式解决问题，避免引发不必要的冲突。
