跑步时携带手机有多种方式，以下是一些常见且实用的方法：
拿在手里：
这是最常见的方式，适用于各种跑步形式。但需要一直紧握手机，以免它飞出去。
放在口袋里：
可以选择有拉链的口袋，这样手机不会轻易脱落，但可能会左右摇晃，影响跑步舒适度。
利用臂包：
臂包可以绑在手臂上，现在这种运动手机臂包非常流行，可以固定在臂膀上二头肌的位置，跑步时可以把手机牢牢固定在里面。
使用腰包：
腰包固定是一种很好的实现方式，特别是现在的运动腰包已设计得十分轻便贴身，且拥有较大的存储空间。腰间腰包适合放在后腰部位，不影响跑步动作。
运动手环：
如果希望记录跑步成果，可以佩戴运动手环，放下手机才能全神贯注享受跑步的乐趣。运动手环也可以接听电话，非常方便。
根据以上方法，可以根据个人喜好和需求选择最适合自己的携带方式。例如，如果你需要解放双手，使用臂包或腰包可能更为合适；如果你追求安全和舒适，拿在手里或放在有拉链的口袋里可能更适合。
