跑步时佩戴眼镜的方式有以下几种建议：
佩戴运动眼镜
运动眼镜具有较好的稳定性和保护性，能有效防止眼镜在运动过程中的晃动和跌落，同时能够保护眼睛不受外界飞沙走石的伤害。
佩戴隐形眼镜
隐形眼镜直接贴合在眼球上，不会因为运动而产生晃动，适合激烈运动。但需要注意长时间佩戴可能引起眼部不适，需要定时摘下来休息。
使用带有固定装置的普通眼镜
对于无法更换眼镜的人，可以使用眼镜带等工具将眼镜固定在头部，防止跑步时眼镜滑落和晃动。
选择合适的镜片
根据不同的场景选择适合的镜片。例如，在紫外线比较强烈的环境下跑步，最好使用墨镜，可以抵挡紫外线，保护眼睛不受紫外线伤害。
在雾天或者夜跑的情况下，可以选择黄色或者透明的镜片，这种镜片可以缓解眼部压力，增强夜间视力，有助更清晰地辨认颜色，并且还可以防止受到蚊虫飞蛾对眼睛的侵扰。
如果是在白天跑步且场景是马路或者郊外，应该使用偏光镜片，偏光镜片不但能抵挡紫外线还能让物品在强光下更清晰，有助于看清楚马路上的来车，跑步更安全。
建议
对于高度近视的患者，建议跑步时戴上眼镜，这样不仅看得比较清楚，而且确保了自身的安全。
对于轻度近视的患者，如果不影响跑步时的视觉需求，可以不佩戴眼镜。
无论选择哪种眼镜，都应确保佩戴舒适，避免过紧或过松，以免影响舒适度和安全性。
定期眼部检查和咨询眼科医生的建议，以确保眼睛健康。
