跑步拍照静态怎么拍，可以参考以下几种方法：
正面全身标准照
设备位置：手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高。
手机角度：微微上扬。
姿势：两腿正向分开或前后站立均可，两腿前后站立（重心放在后面）及靠在栏杆上会使腿显得更长。注意头部微微上扬，手臂抱在胸前或伸出大拇指及高举手臂都会显得更有气势。
取景要点：为取得“大长腿”的效果，取景时注意掌握脚部尽量贴近屏幕取景框底部，头部高度略超过取景器屏幕中部。
后面全身标准照
设备位置：手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。
姿势：两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、或两手高举、或侧目而望。
适用场合：适合海边、岸边、山巅等有远景的场合，能表现出大自然的磅礴和跑者的挺拔形态。
正面大头照
设备位置：手机拿在手里，开启前置摄像头。
姿势：手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。
对焦和曝光
对焦：确保对焦清晰，特别是在快速运动中，可以使用连拍功能来提高捕捉最佳瞬间的概率。
曝光：通过调校“光圈”和“快门速度”来控制曝光，确保在动态环境中拍摄的照片清晰。
构图
三分法则：将画面分成九个部分，主体放在交点上，让照片更具视觉冲击力。
黄金分割法：尝试使用黄金分割法来安排画面中的元素，提升照片的视觉效果。
背景简化：选择一个干净的背景，避免背景杂乱，使主体更加突出。
拍摄模式
运动模式：很多手机都有运动模式，这种模式能够帮助在动态环境中拍摄更清晰的照片。
连拍模式：提前设定好手机的连拍模式，快速按下快门，捕捉跑步中的每一个细微动作。
稳定拍摄
手持稳定：保持手持拍摄稳定，避免画面抖动，可以使用三脚架或手机稳定器。
其他技巧
回眸一笑：在跑步过程中回眸看镜头，转身一个微笑，增加照片的感染力。
模糊美感：不要害怕对焦不上，模糊有时也能带来特别的美感，特别是头发丝转动的模糊感。
通过以上方法，你可以拍出清晰、有创意的跑步静态照片。记得在拍摄前检查设备设置，确保在最佳状态下进行拍摄。
