保养跑步白鞋的方法如下：
清洗
日常清洁：每次跑步后，用软毛刷或干布轻轻掸去鞋面、鞋底的灰尘与杂物，防止污垢堆积磨损鞋面。对于污渍，可以使用温水和中性洗涤剂，用软布蘸取后轻轻擦拭污渍处，避免过度用力损伤鞋面材质。
深度清洁：如果鞋子较脏，可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，然后放置通风阴凉处自然晾干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。
特殊污渍处理：对于顽固污渍，可以使用适量的洗涤剂和水混合后，用软毛刷蘸取少量混合液，轻轻擦拭污渍处。注意不要使用过多的洗涤剂，以免残留在鞋面上。
干燥
自然晾干：清洗后，用干毛巾包裹跑鞋，吸收多余水分，然后放在通风良好处自然晾干。避免阳光直射或高温烘干，以免对鞋子造成损害。
特殊干燥方法：可以在鞋内放置一些干燥剂，或者在鞋头朝下、鞋跟朝上的方式下晾干，以加速水分蒸发并防止水汽积聚在鞋内产生异味。
存放
不穿时存放：将跑鞋置于干燥、阴凉、通风处，避免潮湿环境滋生细菌、发霉。可在鞋内塞入报纸或鞋撑，保持鞋型。
长期存放：如果长时间不穿跑鞋，建议将鞋子清洗晾干后，放置在阴凉避光处封存，以降低中底氧化造成的跑鞋性能消退。
轮换使用
多双轮换：建议准备两双或多双跑鞋交替穿着，这样每双鞋都有足够时间恢复弹性与形状，延长整体使用寿命。
检查和更换
定期检查：定期检查跑鞋的磨损情况，尤其是鞋底和缝合处。如果发现明显的磨损或裂纹，应及时更换跑鞋。
通过以上方法，可以有效保养跑步白鞋，延长其使用寿命并保持外观整洁。
