要在校运会的跑步比赛中打破纪录，可以参考以下建议：
热身和准备
在比赛前进行充分的热身和拉伸，确保肌肉和关节处于最佳状态，避免受伤。
比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息。
掌握正确的跑步姿势
跑步姿势要注意：目视前方，放松，两肩往后挺，脚步（用前脚掌瞪地，然后整只脚都碰地）。
呼吸：前两圈3步/呼3步/吸，第三圈2步/呼2步/吸，前3圈用鼻子呼吸，最后300米可以张大嘴巴呼吸。
控制节奏和速度
不要一开始就全力冲刺，要根据自己的能力和状态来选择适当的速度。
在比赛过程中，保持稳定的呼吸和节奏，尽量保持匀速跑，避免被拉开距离。
抢位和超车
在比赛过程中，注意抢位和超车，尽量避免被挤出赛道，选择合适的时机超越对手。
最后一圈或最后一段，要全力以赴，发挥潜力，尽量超越前方的对手。
心理调节
保持冷静和自信，不要受到外界干扰，专注于自己的比赛。
在比赛前和比赛中，保持积极的自我暗示，增强自己的斗志和信心。
技术细节
弯道跑时，身体向内倾斜，右臂摆动幅度大于左臂，左脚用脚前掌外侧着地，右脚用脚前掌内侧着地。
起跑时要保持蹲踞式起跑动作，良好的开始是成功的一半。
通过以上这些方法和建议，运动员可以在校运会的跑步比赛中发挥出最佳水平，争取打破纪录。
