拍摄跑步姿势好看的照片或视频，可以遵循以下建议：
选择合适的设备
使用具备光学防抖功能的手机或运动相机，以确保画面清晰。
考虑使用运动相机如拇指相机GO3S，其超小巧的体型和出色的视频表现适合运动拍摄。
注意拍摄角度
尝试不同的视角，如低角度拍摄，可以让跑者看起来更有力量。
俯视或仰视角度可以展现跑道的延展感或跑者的全貌。
光线运用
选择早晨或黄昏时分拍摄，柔和的光线能让照片更加生动。
逆光拍摄可以营造出梦幻的氛围。
动态拍摄
使用较快的快门速度，如1/1000秒，可以清晰捕捉到跑步者的每一个动作。
利用连拍功能，提高捕捉精彩瞬间的概率。
表情与姿势
正对镜头微笑，或者回眸一笑，可以增加照片的动感和感染力。
保持良好的体态，昂首挺胸，向后展肩，深呼吸。
夸大步伐和滞空时间，可以让照片看起来更像个精英。
后期处理
使用图像处理软件调整对比度、饱和度，使照片更加引人注目。
剪辑视频时，选择最佳镜头，加入特效、字幕，甚至是慢动作播放。
其他技巧
穿喜欢的衣服，突出身体上最可爱的部分。
保持清新自然的面孔，化淡妆，梳理适合跑步的发型。
使用辅助工具如手机稳定器或三脚架，减少画面晃动。
通过以上技巧，你可以拍摄出既好看又具有动感的跑步照片或视频。
