在草坪上跑步时，可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的装备：
穿着舒适的运动鞋和服装，以确保跑步时的舒适度和支撑性。
热身和拉伸：
在跑步前进行适当的热身运动，如慢跑和伸展，以预防运动损伤。跑步后进行拉伸，帮助肌肉恢复。
选择路线：
在熟悉的校园内找一个平坦且安全的路线进行跑步，避免在不平的草坪上跑步，以免扭伤。
注意姿势：
保持头部略微抬起，双眼平视前方，身体微向前倾，保持重心稳定。两臂前后摆动，避免左右摆动，保持正确的跑姿和腿部动作。
控制速度：
根据个人体能选择合适的跑步速度，如果追求速度则建议在塑胶跑道上进行，如果注重减少关节冲击，草坪是一个不错的选择。
安全注意事项：
注意草坪上的蚊子较多，可以采取一些防蚊措施。同时，注意避开草坪上的狗屎，保持环境卫生。
通过以上步骤和建议，可以在草坪上享受跑步的乐趣，同时提高身体健康和心肺功能。
