在高温环境下跑步，身体和心灵都会经历一系列独特的感受。以下是一些可能的描述方式：
汗流浃背
高温使得身体为了散热而大量出汗，汗水湿透了衣服，甚至在身上形成了盐颗粒。
疲惫不堪
在高温下跑步会消耗大量能量，使人感到疲惫不堪，甚至有些无力。
心跳加速
高温环境下，身体为了维持正常的体温，心跳会明显加快，以支持肌肉的运作。
口干舌燥
跑步时出汗过多会导致水分迅速流失，使得人口干舌燥，需要及时补充水分。
衣物沉重
高温使得衣物紧贴身体，带来一种沉重的感觉，尤其是汗水浸湿的衣物更是如此。
精神挑战
高温不仅对身体是挑战，对精神也是一种考验，需要克服炎热带来的不适感，保持专注和毅力。
自我激励
尽管高温环境恶劣，但跑步可以带来一种独特的满足感，激励人们继续前行，甚至超越自我。
风景与心情
在高温下跑步时，阳光透过树叶洒在跑道上，微风拂面，带来一种惬意的感觉，让人暂时忘却炎热。
综合以上几点，可以写出如下跑步高温感受的描述：
"在高温下跑步，我深刻体会到了身体的疲惫与心灵的挑战。汗水湿透了衣服，心跳加速，口干舌燥，但这一切都无法阻挡我追求健康的脚步。每当我觉得疲惫不堪时，看到周围的美景和感受到内心的激励，我又重新振作起来。高温不仅是对身体的考验，更是对意志的磨炼。在这炎炎夏日，跑步成为了我与自我对话的方式，让我在汗水中找到了坚持与毅力的力量源泉。"
