男人跑步时带子的系法有以下几种：
卡在腰中间
这是最传统和最常见的背部方法，因此被称为腰包。如果配宽松的衣服，也可以作为腰带，发挥一定的束作用。无论是宽松的衬衫、裙子还是西装，搭配都是非常休闲的风格，街头或度假，轻盈实用。
放在腰侧边
腰包放在腰部，更舒适，更随意。正是因为包包在视线范围内不是重点，所以这种背包更洒脱，更大气，更有个性。
腰包挂胸前
如果你厌倦了腰带，也可以把它挂在胸前。把腰包放在胸前，看起来更年轻、更有活力，充满青春气息，尤其是新颖的腰包，更衬托人的英俊和时尚。因为跑步腰包需要固定在身体上，腰部以上的位置能较好地避免跑步时因为弯腰或挥臂造成的腰部不稳以及腰包跑步时晃动的现象。
这些方法可以根据个人的喜好和跑步时的需求进行选择。希望这些建议对你有所帮助。
