拍摄多人跑步镜头时，可以采用以下方法：
低角度仰拍
将相机贴近地面，以低角度仰拍。
等待运动员起跳到接近最高点时按下快门，以捕捉动态瞬间。
追随拍摄
相机设为快门优先，快门速度一般设置在1/20秒-1/40秒之间。
在同一取景范围内，可以有3名左右的运动员，以表现竞争氛围。
连拍方式
采用连拍方式，快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右。
由于快门速度快，感光度设置在200以上，以获得动态强劲、视角冲击强的照片。
使用中长焦镜头
使用70—200mm中长焦镜头，可以采用平视或追焦拍摄方式。
通过大光圈和高速快门，虚化背景，突出人物主题，使画面充满激情和活力。
追焦拍摄手法
从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
低机位角度拍摄可以使奔跑人像更显动作张力。
曝光控制
使用较快的快门速度来定格画面，一般快门速度在1/250秒左右。
调整光圈大小来获得合适的景深，确保背景清晰人物突出。
拍摄角度
可以选择从正面、侧面和背面等多个角度进行拍摄。
正面拍摄可以展现人物全貌和表情，侧面拍摄可以展示身材和速度感，背面拍摄可以制造追逐氛围。
使用三脚架
使用三脚架固定摄像机，进行不同角度的拍摄，并通过遥控或手动拍摄进行适时调整。
后期处理
拍摄完成后，进行视频剪辑和后期处理，选择最佳视角和景别。
通过以上方法，可以拍摄出具有动感和竞争氛围的多人跑步镜头。建议多尝试不同的拍摄技巧和角度，以获得最佳效果。
