在跑步时，队友之间的配合至关重要，以下是一些有效的配合技巧：
建立信任和尊重
队员们需要相互信任和尊重，充分了解彼此的能力和特点，以便制定出合理的跑步计划。
保持节奏和队形
队员们应注意配合节奏，保持队形，避免中途混乱。有合理的轮换策略，掌握好自己的节奏，确保整个队伍的速度稳定。
互相鼓励和支持
保持积极的态度，互相鼓励，共同完成目标。通过这些技巧，团队成员可以在同心协力跑中达到最佳状态。
起步和抢跑
起跑时，如果发现队内较快的队员水平方向压着自己，应主动过去轻撞同伴，并挡住后面的人，以便恢复速度。反之，如果自己跑在前面，应主动撞击跑在前面的队友，让后面的队友撞自己，以迅速达到第一的位置。
抢跑后，应先抓地贴内，把后面的敌人漂移路线卡死后，再漂移。但如果是自己队成员，则迅速让路，以便他们过去，并迅速贴内道正常跑，保护自己第一的队友，阻挡后面的敌人。
观察和牺牲
队员们应注意观察自己队成员的N2O（氮气）情况，气少的队员应走外道，给自己队员让路。当气多少一样时，前面的队员要分析情况，如果前面没有敌人，正常跑法；如果有敌人且自己又没后面队员水平高，则把内道让出来，让队内厉害的队员过去追敌人。
心理准备和战术配合
在某些情况下，如二人合作跑1500米，可以采取牺牲一个人（B）的成绩来成全另一个人（A）的成绩。例如，发令后由B领跑，打乱其他人的节奏，A则紧跟第一集团，在B领跑差不一千米后，A趁机超越所有运动员，获得冠军。
通过以上技巧，队友之间可以更好地配合，提高整体速度和成绩。
