跑步网鞋的护理方法如下：
清洁鞋面
使用旧牙刷或软毛刷，沾上水，由里向外轻轻擦洗鞋面。
对于顽固污渍，可以使用中性洗涤剂加温水稀释后，将鞋子浸泡5分钟左右，再用软刷轻刷表面，最后用清水冲洗干净。
清洁鞋底
鞋底可以用鞋刷蘸取少量肥皂刷洗，去除泥土和小石子等污物。
清洁鞋带和鞋垫
鞋带和鞋垫可以直接用中性肥皂清洗，然后用水冲洗干净。
干燥
清洗完毕后，将鞋子放在通风阴凉的地方自然晾干，避免阳光直射和暴晒。可以使用纸巾或布包裹鞋子，以吸收多余的水分，防止鞋子变黄。
特殊护理
对于白色网面运动鞋，可以在晾干时在鞋面上铺一层纸巾，然后放到太阳下暴晒，这样可以使鞋子更洁白。
存放
如果需要长时间存放，应先将鞋子刷洗干净，然后放置于阴凉通风处，避免潮湿和霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免变形。
避免损害
在穿着或刷洗过程中，避免使用过硬的毛刷或用力过猛，以免损伤鞋面。不要使用指甲或利器抠印刷图案的边角部位，以免造成破损。
通过以上步骤，可以有效护理跑步网鞋，延长其使用寿命并保持清洁。
