跑步时想要拍出有镜头感的照片，可以遵循以下建议：
选择合适的服装
穿着与赛事衣服对比度大的颜色，越鲜艳越好，这样更容易在众多跑友中突出。
选择赛道位置
尽量选择赛道靠边跑，因为大部分摄影师会在赛道两侧拍摄。
在赛道拐弯处，摄影师一般在外圈拍摄较多，跑到拐弯处时靠外圈跑，更容易进入镜头。
终点处摄影师较多，做好冲线美姿。
避免扎堆
遇到摄影师时不要近距离跟在跑友后面跑，以免遮挡镜头。
选择合适的拍摄角度
可以尝试不同的拍摄角度，如正面全身照、后面全身照、正面大头照等，选择最适合表现自己身材和气势的角度。
使用合适的设备
摄影师一般配70-200mm长焦镜头，这样可以更好地捕捉到跑步者的细节，同时背景虚化效果会更好。
掌握拍摄技巧
可以采用快门优先模式，设定较快的快门速度来定格快速运动的物体，传达出运动的感觉。
使用追焦拍摄手法，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
注意表情和姿势
微笑是跑步照片中最常见的表情，回眸一笑尤其动人。
可以尝试不同的姿势，如正对镜头、留下奔跑背影等，找到最适合自己的风格。
提前准备
选择一个没人的跑道，固定好手机，调整好镜头视角，然后人从远方缓缓跑来，这样可以获得更好的拍摄效果。
通过以上技巧，你可以在跑步时拍出更有镜头感的照片。记得多实践，不断调整拍摄角度和技巧，找到最适合自己的拍摄方式。
