要快速晒干跑步鞋，可以尝试以下方法：
自然风干
通风处晾干：将跑鞋放在通风良好的地方，避免阳光直射。可以使用风扇辅助吹风，加快干燥速度。
阴凉处晾晒：避免直接暴晒，选择早晨或傍晚阳光不太强烈的时候晾晒，或者将鞋子放在阴凉通风处自然风干。
使用干燥剂
报纸：将报纸团成球状塞进鞋子里，鞋子外面也包裹一层报纸，置于通风处。每隔一小时换一次干报纸，鞋子很快就能干燥亮洁。
干燥剂：在鞋子内部放入干燥剂，如竹炭或硅胶干燥剂，可以吸收多余的水分。
利用热源
烘干机：根据鞋子材质选择合适的烘干机，将鞋子低温烘干1小时。注意用鞋带固定鞋孔的底部，避免损坏鞋底。
电吹风：使用电吹风对鞋子进行吹干，尤其是鞋面和鞋底，注意保持距离，避免高温损坏鞋子。
其他辅助工具
塑料袋和衣架：将鞋子放入塑料袋中，用衣架挂起，使鞋内水分流出，加快干燥速度。可以在塑料袋底部加一些干燥剂或报纸，增强吸湿效果。
米或竹炭：在鞋子里倒入适量的大米或放入竹炭，利用其吸湿作用去除水分。
注意事项
避免使用热水或强烈清洁剂：这样会影响鞋材质的质量和寿命。
避免直接放在阳光下照射：以免对鞋面造成损伤。
不要将跑鞋放在潮湿的地方：防止发霉。
通过以上方法，可以有效地加快跑步鞋的干燥速度，同时保护鞋子不受损害。
