在跑步弯道中提速，可以参考以下技巧：
身体倾斜：
在弯道跑时，整个身体应朝圆心方向倾斜，以抵消离心力。具体来说，右肩可以稍高于左肩，身体内倾程度越大，速度越快。
脚步着地方式：
右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。这样可以更好地保持身体平衡和提供额外的推进力。
摆臂技巧：
右臂摆动幅度和力量应大于左臂，前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。左臂则靠近体侧前后摆动。
起跑位置：
起跑器应装在跑道右侧正对弯道切点的位置上，这样可以确保起跑后的加速跑更加顺畅。
途中跑：
在弯道途中跑时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地。同时，加大右腿前摆的幅度，以增加推进力。
减少内倾和摆幅：
在弯道最后几米，身体逐渐减少内倾程度，减少右腿的蹬地力量，使之与左腿相适应，同时减小右臂的摆幅，使之与左臂相适应，利用惯性跑2—3米，自然转入直道。
保持速度：
在进入直道后，应放松跑2—3步，然后全力跑完全程，以保持最高速度。
训练方法：
平时训练时，可以进行弯道跑30-50米接着跑进直道的练习，体会进弯道跑、弯道跑、出弯道跑的衔接技术。也可以进行120-150米的弯道跑，全面掌握弯道跑技术。
身体素质：
加强腿部力量和灵活性训练，提高爆发力和稳定性，同时保持良好的姿势和节奏，有助于提高过弯速度。
通过以上技巧的练习和应用，可以有效提高在跑步弯道中的速度。建议在训练中不断尝试和调整，找到最适合自己的跑步方式。
