天柱跑步是一种结合旅游和体育的跑步活动，以下是一些天柱跑步的玩法和推荐：
山地轻越野跑步
天都峰作为天柱山的主峰，是跑步爱好者挑战自我的绝佳之地。跑者可以选择从游客中心出发，沿着省道324跑到十公里处原路折返，这样的路线既有平缓的路段，也有起伏的山路，适合各种水平的跑者。
参加赛事
天都县会定期举办各种跑步赛事，如全民健康跑等。这些活动通常有明确的起点和终点，途经的路线会经过一些当地著名的景点，如邦洞半岛公园、花海民俗等，跑者在参与比赛的同时，也能欣赏到美丽的风景。
日常训练
天都体育场的外圈广场是一个适合日常跑步和训练的地方，场地开阔平坦，运动氛围浓厚，适合各个时段进行跑步活动。不过需要注意的是，雨天时广场较滑，建议穿着防滑的鞋子。
建议
装备准备：根据不同的跑步活动，选择合适的装备非常重要。例如，参加山地跑步时需要穿着专业的徒步鞋和适合户外环境的服装，同时带上足够的水分和能量补给。
安全第一：无论是日常训练还是参加赛事，安全始终是第一位的。在跑步过程中，要注意观察周围环境，避免发生意外。
享受过程：天柱跑步不仅是一种锻炼方式，更是一种享受大自然的方式。在跑步的同时，可以欣赏沿途的美景，感受大自然的宁静和美丽。
希望这些信息能帮助到你，祝你在天柱跑步活动中获得愉快的体验!
