跑步衣服破了可以通过以下几种方法进行补救：
缝补法
准备工具：针线、剪刀、缝衣针、尺子、熨斗（可选）。
修补步骤：
找到破损的部位，用剪刀将其周围的线头剪短，以便缝补。
用尺子量出破损部位两边的缝补长度，然后用针线沿着量出的长度进行缝补。
缝补完成后，用熨斗将缝补处的线头熨平，使其更加美观。
补丁法
准备工具：针线、剪刀、布料（颜色与运动裤相近）、缝衣针、尺子、熨斗（可选）。
修补步骤：
找到破损的部位，用剪刀将其周围的线头剪短，以便缝补。
用尺子量出破损部位两边的缝补长度，然后用针线沿着量出的长度进行缝补。
将剪好的布料对折，用缝衣针将其缝在缝补处，使其形成一个补丁。
缝补完成后，用熨斗将缝补处的线头熨平，使其更加美观。
贴布法
准备工具：针线、剪刀、布料（颜色与运动裤相近）、尺子、熨斗（可选）。
修补步骤：
找到破损的部位，用剪刀将其周围的线头剪短，以便缝补。
用尺子量出破损部位两边的缝补长度，然后用针线沿着量出的长度进行缝补。
将剪好的布料对折，用缝衣针将其缝在缝补处，使其形成一个贴布。
缝补完成后，用熨斗将缝补处的线头熨平，使其更加美观。
布贴
适用于小洞，选择与衣服颜色相近的布贴，稍微给布贴缝两针，加固布贴。
刺绣
在破铜处做一个刺绣，使刺绣和衣服的风格浑然一体。可以选择直接购买或定制刺绣。
缝小装饰物
可以去购买一些专门用来修补衣服的装饰物，同样从内到外缝制，只用固定牢装饰物。
贴章
贴章是一种简单且实用的修复方法，适用于各种类型的衣物。贴章可以覆盖破损处，同时为衣物增添一些特色。
根据破损的程度和位置，可以选择以上一种或几种方法进行修补。如果破损较大或需要更专业的修复，建议送到专业的衣服织补店进行修复。
