跑步鞋鞋底很硬，可以尝试以下几种方法来处理：
使用醋软化鞋底
将白醋和水按一定比例混合，然后用海绵或布蘸取混合物，轻轻擦拭鞋底。醋可以软化鞋底并去除污垢。
将湿纸巾覆盖在鞋子需要软化的部位上，用手指抚平纸巾于鞋子之间的空隙，然后放置在阴凉通风的地方静置一段时间。
晒太阳
将鞋子放在阳光下晒干，太阳光可以软化鞋底材料并使其更加柔软。
使用吹风机
将吹风机设置为低温度，然后将鞋子的底部用吹风机烘干。这可以促进鞋底的软化并恢复其弹性。
更换鞋垫
更换老化或变硬的鞋垫，可以选择柔软材质的鞋垫，以增加鞋子的舒适度并改善鞋底的质地。
塞棉花或厚袜子
在鞋里塞上棉花或穿上厚袜子，这样可以缓解鞋底硬硌脚的问题。
控制跑步速度和距离
如果鞋底较硬是由于长时间使用导致的，可以尝试控制跑步速度和距离，让中底材料得到一定的唤醒。
这些方法可以单独或结合使用，具体效果可能因个人情况而异。如果鞋底老化严重，影响穿着舒适度，建议更换新鞋。
