小米跑步机加硅油的步骤如下：
准备硅油
使用专用跑步带防静电润滑油，即硅油。
检查跑带
如果跑带内部有硅树脂，则可能不需要额外加硅油。
如果跑板干燥且跑带内部无硅树脂，则需要添加润滑油。
调整跑带
在加硅油之前，需要将跑带调松，以便于涂抹。
涂抹硅油
使用注射器抽取10到20毫升硅油。
掀开跑步带，在跑带中间位置和两侧涂抹硅油，注意不要过量。
启动跑步机
将跑步机通电，设定速度在3KM/H以内。
人站上去，随着跑步带运动，用脚有意识地踏压跑步带，使硅油均匀散布在跑板上。
检查润滑情况
启动跑步机转动几分钟，检查硅油是否均匀涂抹在跑带和跑板上。
注意事项：
使用专用硅油，不要使用机油或汽车润滑油代替。
加油量不要过多，大约10ml左右即可。
硅油可以减少跑带与跑板之间的摩擦，延长跑步机寿命，并降低能耗。
