跑步时携带手机有多种方便的方式，以下是一些常见且实用的方法：
拿在手里：
这是最常见的方式，适合各种场景和跑步形式。但需要一直握紧手机，以免它飞出去。
放在口袋里：
虽然可以放松双手，但由于手机普遍较大且重，跑步时手机在口袋里会左右摇摆，影响舒适度。
利用臂包：
将手机绑在手臂上，这种方式可以解放双手，且手机在运动过程中不会轻易掉下来。臂包顶部通常有透明塑料薄膜，可以查看手机信息。
使用腰包：
将手机放在腰包里，特别是运动腰包，设计轻便贴身，有较大的存储空间，且固定性好，不会在跑步中晃动。
跑步裤内置手机袋：
一些跑步裤内置了手机袋，将手机收纳袋直接融入裤子后方，这样不仅提升了跑步的舒适性，还解决了携带手机时的安全隐患。
画跑压缩裤：
这种裤子将腰包功能融入其中，实现了“压缩+腰包”的二合一设计，彻底解决了跑步时手机携带的难题。它还有防水手机仓，为手机提供全方位的保护。
根据以上几种方法，建议选择一种最适合自己的方式。如果需要随时查看手机信息，使用臂包或腰包可能更为合适；如果追求极致的舒适性和安全性，内置手机袋的跑步裤或画跑压缩裤可能是更好的选择。
